Laut der American Insomnia Study sind etwa 23 Prozent der amerikanischen Arbeitnehmer von Schlafmangel betroffen, was die amerikanische Wirtschaft einen jährlichen Produktivitätsverlust von 63,2 Milliarden Dollar kostet. Amerikanische Erwachsene verlieren etwa 11 Tage im Jahr an Schlaflosigkeit und gehen oft… Weiterlesen
Rast dein Verstand, sobald dein Kopf das Kissen berührt? Verhindert die Sorge um Arbeit, Geld oder Beziehungen, dass Sie einschlafen? Es ist normal, von Zeit zu Zeit ängstlich zu sein. Aber wenn Angstzustände und emotionale Probleme routinemäßig den Schlaf beeinträchtigen,… Weiterlesen
Sie wissen, dass Schlaf wichtig ist. Wir haben alle von den schädlichen Auswirkungen gehört , wenn regelmäßig nicht genügend erholsamer Schlaf herrscht , z. B. erhöhtes Risiko für Herzerkrankungen, Diabetes, Bluthochdruck, Schlaganfall, Fettleibigkeit und mehr. Neue Forschungsergebnisse liefern jedoch neue… Weiterlesen
Die meisten Menschen sind mit Schlafwandeln vertraut, bei dem eine Person im Tiefschlaf aufsteht und beginnt, um das Haus herumzulaufen. Ein weiterer Zustand, der in derselben Phase des Schlafzyklus auftritt, ist Sexsomnie, bei der die schlafende Person sich sexuell verhält.… Weiterlesen
Schläfst du auf deiner Seite, deinem Rücken oder deinem Bauch? Es gibt neue Beweise, dass eine Veränderung Ihrer Schlafposition Ihre Träume beeinflussen könnte, aber diese Art der Veränderung ist möglicherweise nicht die beste Idee für Ihre Gesundheit. Experten sagen, dass… Weiterlesen