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9 Schritte zum Umgang mit Trennungsangst

Das passiert bei jedem Baby. Im Alter von 6 bis 12 Monaten kann sie süß und aufgeschlossen sein. Geben Sie dann eine andere Person ein – einen Dargestellten oder sogar einen Verwandten – und Ihr Happy-Go-Lucky-Baby wird anhänglich und ängstlich und fängt oft an zu weinen. Lass sie mit dieser Person allein, und das Weinen kann schnell zum Schreien eskalieren.

Trennungsangst ist ein Zeichen dafür, dass Ihr Baby erwachsen wird und plötzlich merkt, dass es jenseits der Eltern eine Welt unbekannter Menschen gibt. Trotz des Stresses und der Schuld, die das Verlassen des Kindes verursachen kann, ist Trennungsangst ein wesentlicher Bestandteil der normalen Entwicklung eines jeden Babys . Wie Sie damit umgehen, kann diesen Übergang in ihrem Leben reibungsloser oder schwieriger machen.

Trennungsangst: Verstehen, warum und wann

Trennungsangst tritt bei Babys auf, wenn sie beginnen, ein besseres Gefühl für die Welt zu entwickeln. “Sie beginnen, Unterschiede zwischen Menschen zu verstehen”, sagt Richard Gallagher, PhD, Assistenzprofessor für Kinder- und Jugendpsychiatrie am New York University Medical Center. “Es ist wichtig, dass die Eltern erkennen, dass dies typisch ist. Eltern können Hinweise geben, dass dies in Ordnung ist, Unterstützung leisten und die Trennung dann so kurz wie möglich halten.”

Trennungsangst lässt normalerweise in der letzten Hälfte des zweiten Lebensjahres Ihres Babys nach . Bis dahin kann es auch für die Eltern eine Achterbahnfahrt der Gefühle sein, von Schuldgefühlen, die Ihr Baby – wenn auch nur kurz – verärgern, bis hin zu Ängsten über ihre Anhaftung. Das Ziel ist es, den Stress dieser Situationen zu minimieren und Ihrem Kind zu versichern, dass Sie es lieben. Hier sind einige Vorschläge, wie Sie sich in diesem Teil der Entwicklung Ihres Kindes zurechtfinden können.

Beruhigen Sie die Trennungsangst bei Baby – und Ihnen

Lassen Sie sich nicht von Trennungsängsten davon abhalten, Ihr Kind anderen Personen auszusetzen. Mit ein wenig Planung und liebevoller Beruhigung wird Ihr Baby in kürzester Zeit Freunde und Familie anlächeln. Befolgen Sie diese Tipps:

Beruhige dich. Erkenne, dass Trennungsangst normal ist. Es ist nichts, was Sie verursacht oder falsch gemacht haben.

Übe kurze Trennungen. In dem Moment, in dem Sie außer Sichtweite sind, kann Ihr Baby Trennungsangst verspüren, selbst wenn Sie gerade in die Küche getreten sind, um eine Tasse Tee zu trinken. Wenn sie an einen anderen Ort kriecht (das ist natürlich kindersicher), warten Sie ein oder zwei Minuten, bevor Sie sie abrufen. Wenn Sie in einen anderen Bereich Ihres Hauses gehen müssen, sagen Sie ihr, dass Sie zurück sind. Wenn sie weint, rufen Sie sie an, während Sie im Nebenzimmer sind, anstatt zu eilen, um sie zu holen.

Setzen Sie Ihr Baby frühzeitig anderen Menschen aus. “Kinder sollten mit einer Reihe von Menschen in Kontakt gebracht werden, wenn sie erwachsen werden”, sagt Gallagher. Wenn Ihr Kind von jemand anderem belastet wird, überreagieren Sie nicht und stürzen Sie sich hinein und nehmen Sie es von der anderen Person weg.

Bereite dich auf das Zubettgehen vor. Trennungsangst ist in dieser Zeit häufig, seien Sie also besonders zärtlich, wenn Sie Ihr Baby für die Nacht hineinstecken. “Es ist hilfreich für Eltern, Kinder zu trösten und ihnen durch beruhigende Worte mitzuteilen, dass es in Ordnung ist und dass sie sie immer noch lieben und für sie da sein werden”, sagt Gallagher.

Gehen Sie, nachdem sie ein Nickerchen gemacht hat und gefüttert wurde. Babys haben wahrscheinlich eine härtere Zeit, wenn Sie gehen, wenn sie müde, hungrig oder krank sind. Wenn möglich, versuche, Perioden der Trennung zu vermeiden, in denen es ihr nicht gut geht.

Ablenkung anwenden. Lassen Sie Ihren Betreuer oder eine andere Pflegekraft beim Verlassen eine Ablenkung hervorrufen. Dann gehen Sie so schnell wie möglich.

Beobachten Sie, wie Sie reagieren. Es ist schwer zu tun, aber versuchen Sie zu vermeiden, auf die Reaktion Ihres Babys zu reagieren, als wäre dies eine katastrophale Erfahrung. Wenn Sie jedes Mal in Panik geraten, wenn Sie bereit sind zu gehen, wird auch Ihr Baby in Panik geraten.

Nehmen Sie sich ein paar Minuten mehr Zeit. Bevor Sie Ihr Kind in der Kindertagesstätte oder bei einem Babysitter lassen, sollten Sie ein wenig mit Ihrem Kind spielen. Dann versichere ihr, dass du bald zurück bist.

Tröste dich. Wenn Sie gehen, wird das Wasserwerk höchstwahrscheinlich aufhören. Ihre Tränen sind für Sie zu sehen und werden kurz nach Ihrer Abreise nachlassen. Machen Sie also, so quälend ihre Tränen auch für Sie sein mögen, einen kurzen Kurzurlaub und seien Sie versichert, dass sie sich bald nach Ihrer Abreise beruhigen wird.

Erfahren Sie mehr im Everyday Health Kids ‘Health Center .

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