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Schlafstörungen

Die Risiken der Einnahme von Schlaftabletten

August 1, 2019administrator Hinterlasse einen Kommentar

An der Oberfläche können verschreibungspflichtige Schlafmittel wie das perfekte Mittel gegen Schlaflosigkeit wirken : Nehmen Sie eine Pille und schlüpfen Sie ein paar Minuten später in einen erholsamen Schlaf. Obwohl sie einen legitimen Verwendungszweck haben, bergen Schlaftabletten auch erhebliche Risiken… Weiterlesen →

Schlafstörungen

Warum Sie sich an Ihre Träume erinnern oder sie vergessen

August 1, 2019administrator Hinterlasse einen Kommentar

Erinnerst du dich an den Traum, den du letzte Nacht hattest? Am Morgen erinnern sich einige von uns vielleicht lebhaft genug an Szenen, um sie beim Frühstück zu teilen, aber später am Nachmittag ist es wahrscheinlich bestenfalls verschwommen. Andere von… Weiterlesen →

Schlafstörungen

Dieser Algorithmus könnte Ihnen helfen, sich bei weniger Koffein wachsamer zu fühlen

August 1, 2019administrator Hinterlasse einen Kommentar

Ist ein 7-Uhr-Espresso Ihre Antwort auf das Entstehen von Maßnahmen oder würde das Warten bis zum Vormittag Sie wacher machen? Hilft Ihnen eine Tasse Kaffee nachmittags, diesen Einbruch nach dem Mittagessen zu vermeiden, oder hält sie Sie die ganze Nacht… Weiterlesen →

Schlafstörungen

Neue Studienergebnisse zeigen, dass nicht diagnostizierte Schlafapnoe im Zusammenhang mit beschleunigtem Altern steht

August 1, 2019administrator Hinterlasse einen Kommentar

Hier ist noch ein Grund mehr, Ihren Arzt aufzusuchen, wenn Sie vermuten, dass Sie an Schlafapnoe leiden: Laut einer neuen Studie von Forschern der Harvard Medical School in Boston können unbehandelte obstruktive Schlafapnoe und andere schlafbezogene Atemprobleme das Altern beschleunigen.… Weiterlesen →

Schlafstörungen

Eine weitere große Studie ergab, dass Schüler der Mittel- und Oberstufe von späteren Schulbeginnzeiten profitieren

August 1, 2019administrator Hinterlasse einen Kommentar

Die Vorstellung, dass Schüler der Mittel- und Oberstufe in der Schule besser abschneiden, wenn sie mehr Schlaf bekommen und nicht chronisch schlafentzogen sind, klingt ziemlich intuitiv, oder? Eine wachsende Zahl von Forschungen schlägt vor, dass eine Möglichkeit, dies zu erreichen,… Weiterlesen →

Schlafstörungen

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