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Das Selbstwertgefühl Ihres Kindes stärken

Das Aufwachen (und manchmal auch das Aussehen) einer anderen Person kann für Jugendliche verwirrend sein. Während die Pubertät das Gehirn und den Körper von Kindern in junge Erwachsene verwandelt, kann ihr Selbstwertgefühl ins Wanken geraten. Donna Londino, Dozentin in der Abteilung für Kinder-, Jugend- und Familienpsychiatrie am Medical College of Georgia Hospital und Ärztliche Direktorin für stationäre psychiatrische Dienste für Kinder und Jugendliche bei MCGHealth, sagt, dass Jugendliche oft enttäuscht sind, wenn sich ihr Körper ändert wie sie aussehen.

„In der Pubertät sind die Meinungen von Gleichaltrigen so stark“, sagt Dr. Londino. Wenn ein Kind glaubt, dass seine eigene Entwicklung und sein körperliches Erscheinungsbild nicht mit denen seiner Freunde übereinstimmen, fängt es möglicherweise an, sich unsicher zu fühlen . “Diese Unsicherheit beeinträchtigt das Selbstwertgefühl eines Kindes bei einer Achterbahnfahrt”, sagt der Psychologe David Swanson, PsyD, Autor von Help! Mein Kind macht mich verrückt: Die 17 Möglichkeiten, wie Kinder ihre Eltern manipulieren und was Sie dagegen tun können (Perigee, September 2009) .

Während Ihr Kind lernt, diese Veränderungen zu akzeptieren und durch die sozialen und emotionalen Höhen und Tiefen der Pubertät zu navigieren, können Sie ihm dabei helfen, eine gesunde Einstellung zum Leben und zu sich selbst zu bewahren.

Selbstachtung einschätzen

Zuversichtlichere Kinder sind besser gerüstet, motivierter und zielgerichteter, um die Herausforderungen des Erwachsenenalters zu meistern. “Es ist wahrscheinlicher, dass sie intime und lohnende Beziehungen zu anderen pflegen und Ziele verfolgen, die finanzielle Unabhängigkeit und Selbstverwirklichung gewährleisten”, sagt Londino.

„Kinder mit hohem Selbstwertgefühl können gerne soziale Risiken eingehen und vermeiden, unter Gruppenzwang zu leiden “, fügt Dr. Swanson hinzu. Es ist auch weniger wahrscheinlich, dass sie unter Angstzuständen und Depressionen leiden.

Hinzu kommt der Vorteil, dass Kinder, die sich selbst schätzen und respektieren, offener sind und mit ihren Eltern sprechen.

Wenn Sie ein Problem mit Ihrem Kind besprechen, versuchen Sie laut Swanson nicht, eine mit der Pubertät zusammenhängende Situation zu „beheben“ oder zu erklären. „Hören Sie zu und vermitteln Sie Empathie und Verständnis.“ Kinder erzählen Ihnen von ihren Kämpfen, weil sie Trost und Verständnis suchen. “Das Gespräch mit Ihnen gibt Sicherheit und stärkt das Selbstwertgefühl eines Kindes”, sagt Swanson.

Probieren Sie diese Kommunikationstipps aus, wenn Sie mit Ihrem Teenager oder Tween sprechen:

  • Bieten Sie Sicherheit. Wenn Ihr Kind ein vertrauensschädigendes Ereignis hat, normalisieren Sie die Erfahrung für Ihr Kind. Verwenden Sie Beispiele dafür, wie Ihr Selbstwertgefühl als Teenager wackelte. Sagen Sie Ihrem Kind, dass Sie keinen Zweifel daran haben, dass es die Veränderungen im Jugendalter erfolgreich verhandeln wird. Beachten Sie, dass es in manchen Situationen besser ist, wenn ein Elternteil desselben Geschlechts seine Erfahrungen mitteilt.
  • Kritik einschränken. Lob und positives Feedback fördern das Selbstwertgefühl der Kinder besser als Vorwürfe und harte Beurteilungen.
  • Erfolge erkennen. Gratulieren Sie Ihrem Teenager zu Erfolgen (oder Erfolgsversuchen), egal wie klein sie auch sein mögen, um das Selbstwertgefühl zu stärken.
  • Unabhängigkeit fördern. Das Treffen eigener Entscheidungen und die Übernahme der Verantwortung für die Konsequenzen und Ergebnisse kann das Selbstwertgefühl von Kindern in einem vernünftigen Rahmen in die Höhe treiben.

Seien Sie vor allem geduldig. Die Stärkung des Selbstwertgefühls braucht Zeit, sagt Londino, und “eine konsequente Stärkung Ihrer Liebe und Geduld wird Ihrem Kind helfen, in die Pubertät überzugehen.”

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