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Entstressende Weisheit aus aller Welt


Genauso wie sie ihre eigenen einzigartigen Sprachen und Küchen haben, haben verschiedene Kulturen auf der ganzen Welt – von Japan bis Neuseeland – tief verwurzelte Traditionen des Stressabbaus und der Entspannung. Eines ist jedoch universell: Wir alle erleben Stress und könnten davon profitieren, gesunde Wege zu finden, um ihn zu lindern.

Viele dieser globalen Entspannungsmethoden haben auch die Art und Weise beeinflusst, wie Amerikaner Stress abbauen, da Praktiken wie Akupressur und Kirtan im Westen an Popularität gewonnen haben.

Klicken Sie sich durch die Diashow unten, um zu erfahren, wie Sie sich in HuffPost Healthy Living am besten entspannen können.

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