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Promi-Stylist Kithe Brewster: “Ich nehme ab und verändere mein Leben”

Kithe Brewster weiß, was fabelhaft ist: Die Celebrity-Stylistin und Hauptstütze der New York Fashion Week hat mit einigen der größten Namen in Hollywood, Musik und Mode zusammengearbeitet, von Julianne Moore über Drew Barrymore und Jessica Simpson bis Beyonce, Eve und Outkast bis Heidi Klum and Tyra Banks. Zuletzt gestaltete Brewster die Hochzeit von Real Housewives von Cynthia Bailey aus Atlanta . Aber als er in den letzten zwei Jahrzehnten unzählige Stunden damit verbracht hat, die Promi-Elite anzuziehen und die Popkultur über Dutzende von Titelseiten, Musikvideos und mehr zu beeinflussen, ging die Gesundheit des Modeinnovators rapide verloren. Als sein Jet-Setting-Lebensstil von gesunder Ernährung und regelmäßiger Bewegung und verstärktem Stress übertroffen wurde, wuchs Kithe Brewster auf unglaubliche 300 Pfund an, hatte eine Taille von 49 Zoll und einen hohen Blutdruck und erhöhte Cholesterinwerte .

“Mit dem Erfolg von Kithe wuchs auch er”, sagt seine Schwester Kacy Duke, eine prominente Trainerin. “Er wusste, wie besorgt ich war – meine Familie würde ihm sagen, dass er ein Herzinfarkt ist, der darauf wartet, passiert zu werden. Aber ich wusste, dass seine Motivation zum Abnehmen von innen kommen musste.”

Schließlich veranlasste etwas Kithe, eine Änderung vorzunehmen: seine Mobilität. “Es kam zu einem Punkt, an dem er so schwer war, dass er nicht mehr laufen konnte, ohne schwer zu atmen”, sagt Duke. “Ich habe ihm gesagt, dass das Umziehen ein Privileg ist und er seinen Körper feiern muss, und ich denke, das hat ihm geholfen, Maßnahmen zu ergreifen.”

Der erste Schritt in Kithe Brewsters Gewichtsverlustplan

Letzten November wandte er sich an das Duke Diet & Fitness Center, um Hilfe zu erhalten. (Schwester Kacy hat nichts mit dem Zentrum zu tun.) Das in Durham, NC, ansässige Zentrum ist eines der erfolgreichsten Gewichtsreduktionsprogramme des Landes. Es verfügt über mehr als 35 Jahre Erfahrung darin, Menschen dabei zu helfen, signifikante Gewichts- und Lebensstiländerungen vorzunehmen. Etwa 80 Prozent der Teilnehmer von Duke Diet haben ihren Gewichtsverlust ein Jahr nach Abschluss des Programms beibehalten oder verbessert.

“Ich wusste, dass ich an einen viel besseren Ort kommen musste. In den letzten Jahren war ich in einige schreckliche Laster geraten, und ich wollte mich nie wieder außer Kontrolle über mein Leben fühlen”, sagt Brewster über seine Entscheidung Geh zu Duke. “Es war eine sehr bewusste Entscheidung, meinen Körper zu verändern, mein Leben zu verändern und einfach fit zu werden.”

Das Zentrum bietet Programme im Wohnstil an, bei denen die Teilnehmer fünf Tage bis vier oder mehr Wochen in der Nähe wohnen und ihre Zeit mit verschiedenen Spezialisten verbringen, um einen umfassenden Ansatz zur Gewichtsreduktion zu entwickeln. Einer der einflussreichsten Aspekte des Duke-Plans ist sein umfassender Ansatz zur gesunden Gewichtsabnahme.

“Die Menschen haben aus einem bestimmten Grund ungesunde Gewohnheiten. Jeder kann sie für eine Weile ändern, aber einen neuen Lebensstil anzunehmen ist eine große Sache. Wenn Sie sich nicht um all die anderen Dinge kümmern, werden Sie Schwierigkeiten haben, bessere Gewohnheiten anzunehmen.” fürs Leben “, sagt der Geschäftsführer des Programms, Howard Eisenson, MD. Während seiner Zeit bei Duke arbeitete Brewster mit einem Leistungsteam zusammen, dem Ärzte, Ernährungswissenschaftler, Bewegungsphysiologen und Psychologen angehörten.

“Für Leute wie Kithe, die extrem beschäftigt sind, ist es üblich, sich auf die Nerven zu legen und all Ihre Energie darauf zu verwenden, anderen zu helfen und Termine einzuhalten”, sagt Sofia Rydin-Gray, PhD, stellvertretende Direktorin für Verhaltensgesundheit und Lifestyle-Coaching im Duke Diet & Fitness Center. “Es ist sinnvoll, wenn Sie leidenschaftlich an dem interessiert sind, was Sie tun, aber es ist äußerst wichtig, [für die Gewichtsabnahme], sich selbst Priorität einzuräumen.”

Ein wichtiger Weckruf: Hoher Cholesterinspiegel, Blutdruck und BMI

Brewster stand jeden Tag vor 6 Uhr morgens auf und verbrachte die ersten Tage seines vierwöchigen Aufenthaltes bei Duke wie alle Teilnehmer mit einer Reihe von Gesundheitstests. Er war schockiert zu erfahren, wie hoch sein Blutdruck war – 144/96 mm / HG. (Ein Wert über 120/80 wird als hoch angesehen.) Die Ärzte des Herzogs empfahlen ihm, ein EKG zu machen, um sicherzustellen, dass sein Herz gesund genug ist, um ein neues Trainingsprogramm zu ertragen. Zum ersten Mal bemerkte Brewster, wie stark er übergewichtig war; Die Kombination aus hohem BMI (Body Mass Index), großer Taille, hohem Blutdruck und abnormalem Cholesterin erhöhte sein Risiko für Herzinfarkt, Schlaganfall und Diabetes dramatisch.

“Es ist leicht, nicht motiviert zu sein, Sport zu treiben oder die richtigen Dinge zu essen, weil sie nie verfügbar sind”, sagt Brewster. Die alarmierenden medizinischen Testergebnisse ließen ihn begierig darauf sein, alle Programmiermöglichkeiten zu nutzen, die Duke zu bieten hatte.

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