Promi-Stylistin Kithe Brewster: Über 60 Pfund abnehmen und das Leben lieben

By | July 12, 2019

Vor einem halben Jahr hatte sich der in New York lebende Promi-Stylist Kithe Brewster zum Ziel gesetzt, ein anspruchsvolles persönliches Ziel zu erreichen: Im Laufe des nächsten halben Jahres 60 Pfund von seinem 300-Pfund-Körper abzunehmen, indem er dem Duke Diet folgte.

Aber nur fünf Monate nach seiner Mission ist Brewster schon mehr als 60 Pfund schlanker und fühlt sich besser als je zuvor. Tatsächlich hat er kürzlich beschlossen, sein Gewichtsverlustziel um weitere 20 Pfund zu erhöhen.

“Ich bin absolut motiviert, es auf das höchstmögliche Niveau zu bringen, das ich erreichen kann”, sagte Kithe in seiner neuesten Web-Episode weiter unten. (Everyday Health verfolgt den Gewichtsverlust von Brewster in der Videoserie “60 Pfund in 6 Monaten”. )

Brewster kann nicht hinter sich bringen, wie sehr sich sein Leben – beruflich und persönlich – im Laufe seines Gewichtsverlusts verändert hat. Bei einem Fotoshooting in Los Angeles für die Schauspielerin Mircea Monroe war er schockiert, wie viel Energie er hatte. “Vor fünf Monaten hätte ich auf einem Stuhl gesessen, um das ganze Shooting zu leiten, aber dort rannte ich von Ort zu Ort”, sagte Kithe. “Jeder brauchte Kaffee, um wach zu bleiben, aber ich war völlig wach und hatte eine Fülle von Energie.”

In der Vergangenheit war Brewsters Reiseplan wahnsinnig hektisch: „In meinem Leben geht es hauptsächlich um Reisen. Ich lebe aus einem Koffer “- hatte seine Fähigkeit, gut zu essen und Zeit für Bewegung zu sparen, beeinträchtigt.

Der neu motivierte Brewster freute sich nun darauf, auf der Straße gesund zu bleiben. Er joggte durch die Wanderwege und Parks von Los Angeles, wenn er nicht arbeitete, und aß an Fotoshootings gesunde Snacks wie frische Obstschalen.

Brewster entschloss sich letztes Jahr, die Duke Diet zu beginnen, nachdem ihm klar wurde, dass er seine Gesundheit und seinen Lebensstil grundlegend ändern musste. Er war gefährlich übergewichtig, mit hohem Cholesterinspiegel und erhöhtem Blutdruck. Seine besorgte Familie würde ihm sagen, dass er ein Herzinfarkt war, der darauf wartete, geschehen zu können.

Bei der Duke Diet, einem Programm des Duke Diet & Fitness Centers in Durham, NC, dreht sich alles um einen integrierten Ansatz zur Gewichtsreduktion. Patienten, die im Zentrum bleiben, arbeiten mit Ärzten, Ernährungswissenschaftlern, Bewegungsphysiologen und Psychologen zusammen, um ihnen dabei zu helfen, ihre Ess- und Bewegungsgewohnheiten nachhaltig zu ändern. Etwa 80 Prozent der Teilnehmer von Duke Diet haben ihren Gewichtsverlust ein Jahr nach Abschluss des Programms beibehalten oder verbessert.

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Nach einem ersten einmonatigen Aufenthalt im Zentrum verlor Kithe 20 Pfund und fühlte sich sehr inspiriert, zu Hause weiterhin Gewicht zu verlieren, indem er die Tipps für gesunde Ernährung und Bewegung (wie Erfrischung und Cardio-Auffrischung) verwendete, die er von seinem Besuch mitbekam .

Das Duke Diet & Fitness Center bietet auch ein Online-Programm zur Gewichtsreduktion (für jedermann verfügbar) an, das Verhaltensanalysen, maßgeschneiderte Ernährungs- und Fitnesspläne sowie den Zugang zu Experten für Gewichtsreduktion bei DukeDiet.com umfasst .

Bei einem kürzlichen Check-up bei Duke erfuhr Brewster, dass sein dramatischer Gewichtsverlust auch andere Aspekte seiner Gesundheit verbessert hat. Sein Blutdruck sank von blutdrucksenkenden 140/80 mm / HG bei seinem ersten Aufenthalt auf gesunde 110/70 mm / HG.

“Kithe sagt, er fühlt sich physisch und emotional ‘erstaunlich’ an, und ich bin nicht überrascht”, sagt Dr. Howard Eisenson, Geschäftsführer des Duke Diet & Fitness Centers. “Ich glaube, dass seine Erfolgsgeschichte anhält und inspiriert, und solche Geschichten sind viel schlagkräftiger, wenn die Verbesserungen als dauerhaft angesehen werden.”

Verfolgen Sie den Gewichtsverlust von Kithe Brewster in unseren Webisoden „60 Pfund in 6 Monaten“ .

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