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Trinken und Diabetes & mdash; So bleiben Sie sicher

Alkohol kann den Blutzucker zu hoch oder zu niedrig machen. Treffen Sie daher einige Vorsichtsmaßnahmen, wenn Sie etwas trinken. Essen Sie zuerst eine Mahlzeit, um einen niedrigen Blutzuckerspiegel zu vermeiden. Denken Sie daran, dass Mixgetränke, Wein und Bier Kohlenhydrate enthalten, die dazu führen können, dass Ihr Blutzucker zu hoch wird. Wählen Sie kalorienarme Mixer wie Mineralwasser, Limonade, Diätwasser, Limonade, Kaffee oder Tomatensaft. Versuchen Sie, helles Bier oder ein kleines Glas Wein zu wählen.

Wenn Sie die Kontrolle über Ihren Diabetes haben, können Sie sicher eine mäßige Menge Alkohol trinken – ein Getränk pro Tag für Frauen und zwei für Männer. Ein Getränk ist ein 12-Unzen-Bier, 5 Unzen Wein oder 1 1/2 Unzen Schnaps. Wenn Sie an Typ-1-Diabetes leiden und nicht übergewichtig sind, ist diese Portion eine Ergänzung Ihres Speiseplans. Wenn Sie an Typ-2-Diabetes leiden oder übergewichtig sind, sollte jeder Alkohol, den Sie trinken, durch ein anderes Lebensmittel in Ihrem Speiseplan ersetzt werden. Bitten Sie Ihren Ernährungsberater um Hilfe, wenn Sie Alkohol in Ihren Speiseplan einbauen möchten.

Vermeiden Sie Alkohol vollständig, wenn Ihr Blutzucker nicht unter Kontrolle ist, wenn Sie schwanger sind oder wenn Sie Probleme mit Alkoholmissbrauch haben. Sie sollten sich auch von Alkohol fernhalten , wenn Sie an Neuropathie leiden , verschreibungspflichtige oder nicht verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, die mit Alkohol reagieren, wenn Sie nichts gegessen haben oder nur kräftig trainiert haben.

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